Cri cri cri, toamna gri.

Episodul 3. Oct-nov-dec.

Desi sunt trei luni din viata mea, prea multe nu sunt de povestit. Am inceput sa merg mai des la sala, si sa fiu mai constincioasa. Nu mai mergeam la sala doar visand sa arat bine si sa ma stiu plecata de acasa, ci mergeam si munceam cat puteam de mult.Cum lucram? La sfatul celui care imi facea impachetarile, lucram cu greutati mici, cat mai multe aparate fara sa tin cont la ce grupa de muschi lucrez. Trebuia teoretic sa transpir cat mai mult. Un fel de aerobic in sala de fitness. Nu stiu cat de bine si sanatos este acest program. Dar fiind greutati mici, accidente erau putine sanse sa se intample. Pe de alta parte, mi-a prins bine ca m-am familiarizat cu aparatele si mi-am facut o "incalzire" pentru antrenamentele intense ce urmau sa vina in viitor. Toate la timpul lor nu?
Intre timp am rarit impachetarile. Mancarea.. eram in faza de experimentare. Pe atunci nu prea stiam de raw vegan. Stiam de vegani, dar nu ma imaginam sa pot trai fara oua, lapte si branzica. Cand mergeam la parinti sau la socri la masa, mi se pregatea peste in loc de alt fel de carne.Era super ok.
In aceasta perioada, am inceput sa nu mai mananc dupa ora 18. Imi era greu, dar un instructor de fitness mi-a zis ca trebuie sa imi iau adio de la mancare seara daca vreau sa dau jos. Si asta definitiv, nu doar pentru o perioada scurta de timp. Cand imi era totusi prea foame si stomacul durea tare, mancam un fruct, sau imi faceam un ceai cu miere si senzatia disparea. Apoi somn de voie.
In aceasta perioada de timp nu am incercat diete standard de pe net sau din reviste. Mancam de toate, dar nu mai mancam seara dupa 18. Si am slabit cam 1 kilogram pe luna. De sarbatori eram mandra de cele 69 de kilograme ale mele! Incepeam sa am forme frumoase si bine definite!
Si musai sa va spun ceva funny! In noaptea de rev, am urcat pe un deal (dealul melcilor) si am privit focurile de artificii din brasov. A fost frumos. Si a fost si mai frumos ca la intoarcere catre masina am avut un mare noroc. Sa calc in ceva. Avea sa fie un an bun in care dorintele mi se vor implini! Si asa a fost!

Impacheteaza-ma!

Episodul 2 – Septembrie 2009.

Ma tineam in continuare batoasa si nu mancam nici un strop de carne. Ma mai necajea iubitul cand isi facea la grill o friptura de porc, condimentata cu fel de fel de arome. Dar eu nu si nu... Batman!

Intr-o seara, la sala de fitness, ma indrept catre masseur. I-am zis ca imi e tare dor de un masaj si sa ma programeze la o sedinta. Zis si facut. M-a programat in urmatoarea zi. Am continuat exercitiile visand la un masajul de relaxare ce urma.

Urmatoarea zi m-am prezentat la masaj. A fost bine, Nu a fost cum am visat, dar a fost bine. In acea seara am adormit instant, si m-am trezit cu dureri mai usoare in zona spatelui. In timpul masajului, am inceput sa discut cu maseur-ul. Hai sa ii zicem Costi. M-a intrebat de ce vin la sala si ce urmaresc! I-am zis evident ca vreau sa slabesc frumos si sanatos! A venit atunci cu o propunere. Avea sa imi faca un pachet, cu pret special de infasari aromoterapeutice cu tot felul de produse care mai de care mai spectaculoase. Scopul: slabire rapida cu rezultate de la prima sedinta (spunea el) si cu efecte miraculoase asupra aspectului de celulita si centimetri pierduti. Normal ca am fost sceptica si m-am uitat la el ca la un zmeu.. dar am fost de acord. Hai sa o incerc si pe asta. Si asa am inceput cate 3 sedinte pe sapt de impachetari. Mi-au fost luate masurile in mai multe puncte, greutatea si alte date. Ia uitati ce se spune despre aceste infasari:

Combinatia dintre aromoterapie si infasarea corpului, este cea mai naturala si eficienta modalitate de a inlatura cativa centimetri din circumferinta corpului. In afara de acest rezultat, se obtin si alte efecte: eliminare de toxine, eliminarea depunerilor reziduale si netezirea vizibila a pielii. Efectele asupra celulitei, vergeturilor, proeminentelor de suprafata sunt vizibile deja dupa 2-3 sedinte. http://www.kosmetikum.ro/infasarea-aromoterapeutica-p-1.html

In luna septembrie recunosc ca am lasat-o moale de tot cu fitness-ul.Era mult mai comod sa merg la impachetare si sa stau acolo o ora. Cum sunt impachetarile facute? Ei bine, se folosesc niste fase elastice late, care inainte de a fi aranjate si stranse pe corp, se pun intr-o solutie speciala. Apoi se impacheteaza corpul incepand de la piciorul stang, apoi picior drept, solduri, talie si in final o alta fasa pe brate. Stim ca si acolo e celulita si arata foarte inestetic.

Apoi se aseaza pacienta pe o masa de masaj, se mai impacheteaza intr-o punga uriasa (hi hi) si se pune un prosop peste sa tina de cald, si unul la picioare. Se da drumul la muzica de relaxare, si somn de voie. 45 de minute.

Cum actionau aceste impachetari? In timp ce sedeam pe masa, ma cuprindeau simtaminte de valuri de caldura urmate de valuri de frisoane, transpiratie si uneori piscaturi si furnicaturi in corp. Semn ca treaba lucra! Apoi eram despachetata, ma stergeam cu prosopul si eram data din nou cu o alta crema. Erau mai multe sortimente dar mie imi placea una ce avea ca ingredient activ ardei iute. Pffff... luam foc instant si imi placea la nebunie. (Asta chiar adoram cand a venit iarna si era tare frig afara).

Pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-o perioada relativ scurta de timp si bugetul nu constituie o problema prea mare, le recomand impachetarile. Sunt eficiente. Dar nu va asteptati la schimbari miraculoase intr-un timp foarte scurt. Veti da jos cativa centimetri. Daca nu aveti grija, ii puneti la loc imediat!

Ca si greutate, nu am slabit mare lucru. Probabil ca am dat jos un kilogram intr-o luna. Dar viata mea inca nu era prea ordonata si pusa la punct. Oricum, nu vroiam sa slabesc intr-un ritm nebun. Asadar, in luna septembrie aveam in medie 71 de kilograme. Aveam uneori si 70,8.. si 71,4. Oscila.

Am hotarat sa continui cu impachetarile, dar din 3 sedinte de saptamana, am decis sa merg doar o data pe saptamana. Bugetul nu mai imi permitea. Din octombrie insa am inceput sa merg mai des la sala – de 3-4 ori pe saptamana. Starea mea de spirit era mai buna. Nu mai aveam atat de mult de lucru la calculator. Nu aveam o energie extraodinara si trageam de mine sa ajung la fitness si sa si lucrez un pic. Dar am fost mereu rabdatoare de felul meu, si ambitioasa, si perseverenta. Si mereu am cules roadele bucuriei si fericirii.

Decizii demne de urmat!

Ep 1 – august 2009.

M-am trezit la viata din starea mea obosita si adormita, molesita si lesinata (hi hi) si am zis ca e cazul sa fac o schimbare majora. Am decis sa renunt la carne si preparate din carne. Ma intrebam pe atunci.. oare are vreo legatura asta cu dieta? Nu stiam sigur. Erau multe diete de slabit cu carne la gratar si sunca slaba la micul dejun. Deci nu asta era motivul pentru care am decis sa renunt la carne.
In urma cu 3 ani, am mai avut un episod de vreo 4 luni in care am renuntat la carne si m-am simtit foarte bine si usoara. Ce-i drept aveam 55 de kilograme, eram in italia (la mare) si eram innebunita dupa fructele de mare. Nu am simtit practic nevoia de carne nici o clipa.
Deci care sa fie motivul cel mai important pentru care am luat aceasta decizie? Ei bine, o sa vi se para amuzant. Si poate aveti dreptate. In viata mea, de cand ma stiu, mi-a placut intotdeauna sa fiu altfel, diferita, sa ies in evidenta. Nu am fost in pas niciodata cu moda pentru ca nu vroiam sa fiu ca celelalte fete. Mereu am vrut sa ies in fata. Si culmea e ca reuseam mereu. Ce legatura are asta cu carnea si produsele de origine animala? Ei bine, sunt putine persoane vegetariene, ce au renuntat la placerea de a manca acest produs de origine animala. Si eu am hotarat sa devin una din ele. Acum ieseam in evidenta cand mergeam la un restaurant si spuneam celorlalti ca sunt vegetariana si nu vreau ceafa de porc la gratar si piept de pui pane. Toti ma priveau si bineinteles imi puneau intrebarea de cinci stele: dar proteinele de unde ti le iei?? Ehe.. asta e cu totul alta poveste, demna de o intreaga postare. Pe atunci le spuneam ca le iau din peste si oua. Berechet! Plus ca mereu am iubit animalele si am decis ca de acum incolo, nu le voi mai manca!
Am renuntat deci la carne dar nu am renuntat la peste, fructe de mare, oua si lactate. Am inceput treptat sa renunt si la painea alba si pufoasa si zaharul alb. Consumam paine neagra si zahar brun. Pestii... mititeii si dragalasii de ei.. sunt si ei creaturi cu suflet.. dar am zis ca o sa imi sara toata lumea in cap de renunt si la peste. Cel putin am zis sa mai treaca o perioada de timp.
In august m-am mutat intr-un apartament care se afla la 2 pasi de o sala de fitness. Acest lucru a fost decisiv. Am zis ca de acum e musai sa merg la sala sa fac miscare. Sa scap de dureri de spate si de gat. In acelasi timp am luat o alta decizie mega importanta: sa renunt la nunti si la stat la calculator ore in sir, zilnic. Aveam sa imi tai un venit destul de important si consistent. Dar am zis ca TIME IS BETTER THEN MONEY! Toate persoanele ce m-au sunat pentru servicii foto-video pentru anul urmator, i-am directionat la alte persoane din domeniu.
Am inceput asadar sa merg la sala. Timid la inceput. Nu stiam cum sa lucrez, la ce aparate. Nu am fost niciodata fan aerobic si nu il suport nici acum. Fitness-ul era singura solutie. Eram prea rusinoasa sa intreb instructorul ce exercitii sa fac, asa ca faceam din amintiri exercitii la aparate pentru picioare, abdomene.. bicicleta si banda de alergat. Mergeam seara dupa servici, timp de o ora – doua. Nu aveam eu prea mult energie si chef, dar ma straduiam. Cam atunci am avut si o prima cantarire cu socul de rigoare: 72 kilograme! Era clar.. trebuia sa slabesc. Dar sa slabesc frumos si sanatos, fara vergeturi si alte urme inestetice! Am zis ca nu e graba. O iau cu pasi mici dar siguri!

My Story

Pentru ca m-am redescoperit si pentru ca ma simt fantastic de bine, fericita si implinita, vreau sa va impartasesc ce mi s-a intamplat de un an incoace.

Acum un an, eram nefericita, obosita si extrem de plictisita.
Stilul meu de viata era foarte banal. Se rezuma la trezitul de dimineatza, mers la servici, venit acasa si lucrat la calculator pana mergeam la culcare.
Mancare: ce gaseam rapid si cat mai la indemana. Starea mea de sanatate nu era una foarte buna. Aveam dureri de cap, dureri crunte de umar cu gat intepenit, dureri de spate. Eram mereu obosita si imi displacea total sa merg pe jos chiar si 50 m.
Viata mea sociala era nula. Aveam un tipar identic zi de zi si nu ieseam din el.

Cum am ajuns asa? Greu de spus. O parte din vina o reprezinta comoditatea. Imi era bine asa, sa stau cat mai mult, sa mananc ce imi place, cum si cand am chef..
O alta parte o reprezintau banii. Am muncit uneori si 18 ore pe zi. 18 ore de stat pe scaun, cu ochii priponiti in calculator. Nu am simtit cum acumulez kilograme peste kilograme. Cat despre satisfactia financiara.. nu a existat. Banii sunt facuti pentru a fi cheltuiti. Dupa 14 - 18 ore de munca zilnic timp de o luna, trageam linie. Ieseam cu brio pe zero. Cine sa ma mai inteleaga?
Sa va spun cum ma simteam cand ma priveam in oglinda? Groaznic. Imi era rusine si scarba de corpul meu. Eu.. care eram atat de frumusica si subtirica.. cum am putut ajunge in halul asta?
Poza de mai jos este facuta in iunie 2009. Ma reprezinta din plin. Asa eram eu. Si fizic, si psihic. Intr-o continua depresie…
Apoi dintr-o data.. am avut o revelatie! M-am trezit si mi-am zis ca nu mai pot continua asa. Aveam sa bat suta de kilograme in urmatorul an in ritmul acesta. Aaaa.. uitasem sa va zic cat am cantarit cel mai mult anul trecut. Cam 72 de kilograme. Dar tind sa cred ca am avut chiar mai mult. Cum arat acum? Ia priviti si va convingeti!

Pe parcursul a catorva postari, voi scrie despre transformarile radicale ce au avut loc in viata mea in ultima perioada de timp!

Va imbratisez si va iubesc!