Update: Voi adauga la fiecare reteta un numar de stelute ce reprezinta gradul de dificultate in ceea ce priveste prepararea ei si ustensilele necesare. Asadar avem asa:
* - grad dificultate mic: implica un cutit, tocator, lingura, furculita, etc
** - grad dificultate mediu: implica folosirea unui robot de bucatarie/blender si congelator
*** - grad dificultate mare: implica folosirea unui robot de bucatarie/deshidrator si contine mai multe ingrediente decat in mod obisnuit.
Va multumesc din tot sufletul ca imi sunteti alaturi si ca imi faceti viata atat de frumoasa! Pentru voi cu mult drag...
1. Cappucino energizant cu gust de caramel **
2. Compot de fructe raw *
3. Elixirul tineretii **
4. Lapte de susan **
5. Lapte delicios **
6. La quintessence **
7. Licoare vindecatoare cu bors
8. Limonada cu levantica**
9. Liquoraw**
10. Nectarul nectarinei**
11. Pink smoothie**
12. Purrrple zmuti**
13. Regatul florilor*
14. Sirop de soc*
15. Smoothie proiect ( 5 retete) **
16. Smoothie "Sunshine"**
17. Smoothie verde cu banane ( video)**
18. Suc de afine si catina**
19. Urzicata **
20. Vit C tonic super smoothie**
21. Voda'n Loboda**
2. Compot de fructe raw *
3. Elixirul tineretii **
4. Lapte de susan **
5. Lapte delicios **
6. La quintessence **
7. Licoare vindecatoare cu bors
8. Limonada cu levantica**
9. Liquoraw**
10. Nectarul nectarinei**
11. Pink smoothie**
12. Purrrple zmuti**
13. Regatul florilor*
14. Sirop de soc*
15. Smoothie proiect ( 5 retete) **
16. Smoothie "Sunshine"**
17. Smoothie verde cu banane ( video)**
18. Suc de afine si catina**
19. Urzicata **
20. Vit C tonic super smoothie**
21. Voda'n Loboda**
1. Barcuta cu pate si ciupercute prietenoase**
2. Branza de migdale**
3. Crema cu varza rosie**
4. Crema spanac cu avocado**
5. Guacamole*
6. Macadamia Cheese**
7. Pesto de masline**
8. Popcorn din conopida*
9. Raw french fries*
10. Salata de ciupercute*
11. Spanac: supa crema/pate/dressing**
12. Telina cu maioneza vegana*
13. Tort aperitiv**
14. Pate aromat si racoros**
15. Bruschetti Rawetti **
16. Branzica de caju**
17. Pate light de masline
2. Branza de migdale**
3. Crema cu varza rosie**
4. Crema spanac cu avocado**
5. Guacamole*
6. Macadamia Cheese**
7. Pesto de masline**
8. Popcorn din conopida*
9. Raw french fries*
10. Salata de ciupercute*
11. Spanac: supa crema/pate/dressing**
12. Telina cu maioneza vegana*
13. Tort aperitiv**
14. Pate aromat si racoros**
15. Bruschetti Rawetti **
16. Branzica de caju**
17. Pate light de masline
1. Salata cu arome mediteraneene
2. Salata de alge cu nuci*
3. Salata de broccoli cu stafide**
4. Salata de conopida cu ulei de catina*
5. Salata de cruditati cu maioneza din mustar (video)*
6 .Salata de sfecla rosie*
7. Salata cu grau incoltit**
8. Salata insorita*
9. Salata joy*
10. Salate cu leurda*
11. Salata de varza rosie*
12. Salata de varza alba*
13. Salata viareggio*
14. Salata Rawldorf *
15. Tabouleh*
16. Tabouleh a la Stupini *
17. Varza cu avocado*
18. Salata cu merisoare, nuci si goji
19. Salata greceasca
20. Salata cea mai buna din lume
21. Salata de ou fara ou
1. Brocoli cu ciupercute*
2. Brocoli cu avocado*
3. Chiftelute***
4. Ciupercuta sandwich**
5. Mancare cu rosii colorate*
6. Mancare din telina**
7. Mancare indiana**
8. Morcovete cu sos delicios***
9. Orez cu avocado*
10. Papardelle vesele**
11. Paste Bianco*
12. Paella Raw Vegan*
13. Pilaf cu taitei**
14. Pizza***
15. Rawmburger***
16. Sarmale cu mamaliga raw*
17. Spaghete cu nuci si miere*
18. Spicy veggies stir Nonfry**
19. Sushi**
20. Tagliatelle cu sos de rosii**
21. Varza a la Bruxelles*
22. Frigarui prietenoase
23. Tocanita raw delicioasa
Painici:
1. Turtite din ovaz***
2. Turtite japonesti cu leurda***
3. Painici din inulici***
4. Painici din seminte ( gluten free)***
5. Painici din hrisca
Supe:
1. Smoopa **
2. Supica de telina**
3. Supa picanta**
Biscuiti
1. Biscuiti din bostan***
2. Biscuiti din hrisca incoltita ***
3. Biscuiti din susan***
4. Biscuiti raw (oreo syle)**
5. Teddy's raw breakfast ( muesli)***
6. Max Energy breakfast ***
Bomboane
1. Batoane cu cocos si cioco ( video) **
2. Black and white chocolate macaroons***
3. Caramele*
4. Ciocolata ( batoane) **
5. Gingery'n love candy**
6. Spicy Chocolate Affair*
7. Superbombite de calciu
8. Bomboane camuflate **
9. Tufe de ciocolata cu cocos (video)**
Creme/budinci
1. Apple Pie Pudding**
2. Budincachia*
3. Budinca Black&White*
4. Budinca de ciocolata*
5. Chocolate Parfait*
6. Chocolad Creme*
7. Cremosenie in doua culori**
8. Rainbow la pahar**
9. Rosyllium*
10. Soare la pahar**
11. SuperChia Pudding**
12. Parfait cu gust de sarbatoare
Clatite
1. Banana Pancakes***
2. Clatite brawsovene***
3. Clatita de ciocolata cu fructe***
4. Pancake minicake***
5. Pancake minicake 2***
Inghetata
1. Inghetata din banane**
2. Inghetata de capsuni si visine**
3. Inghetata fistichie**
Prajituri
1. Apple mini cakes**
2. Brownies raw ( video)**
3. Carrot lovely cake**
4. Flower Power**
5. Kilimangiaraw***
6. Minitarta cu mere**
7. Pascuta vesela **
8. Prajitura cocosciocos
9. Prajitura cu ananas**
10. Prajitura cu polen crud
11. Pufosenia**
12. Purple Wondercake **
13. Rainbow cake***
14. Raw brownies**
15. Rockafella Candy*
16. Tarta cu fructe de padure**
17. Tirawmisu**
18. Valentines Cakes**
Tort:
1. Cheesecake cu aroma de primavara**
2. Orange Cheesecake**
3. Motziko Cake**
4. Tort cu afine Purple Wondercake**
5. Tort cu capsuni si ciocolata**
6. Tort de ciocolata**
7. Tort Deliciu cu fructe de padure **
8. Tort din banane cu gust de ciocolata**
9. Tort cu ananas**
10. Tort cu menta si ciocolata in 2 arome**
11. Tort cu mere**
12. Tort cu fructe de padure **
13. Tort cu levantica**
14. Tort Mojito Style**
15. Tort mozaic**
16. Tort Padurea Neagra raw**
17. Tort tropical**
18. Tort "sweet pizza"**
19. Tort in straturi
20. Caramel Kaki Cake
21. Tort zmeurit cu ciocodragoste
22. Tort Nutless
23. Tort de poveste cu capsuni
24. Coconut Cake
25. Orange Krantzcake
26. Tort cu ciocolata si menta fosforescenta
27. Le gateau chapeau
Topping:
1. Caramel*
2. Dulceata de trandafiri rawz
2. Salata de alge cu nuci*
3. Salata de broccoli cu stafide**
4. Salata de conopida cu ulei de catina*
5. Salata de cruditati cu maioneza din mustar (video)*
6 .Salata de sfecla rosie*
7. Salata cu grau incoltit**
8. Salata insorita*
9. Salata joy*
10. Salate cu leurda*
11. Salata de varza rosie*
12. Salata de varza alba*
13. Salata viareggio*
14. Salata Rawldorf *
15. Tabouleh*
16. Tabouleh a la Stupini *
17. Varza cu avocado*
18. Salata cu merisoare, nuci si goji
19. Salata greceasca
20. Salata cea mai buna din lume
21. Salata de ou fara ou
1. Brocoli cu ciupercute*
2. Brocoli cu avocado*
3. Chiftelute***
4. Ciupercuta sandwich**
5. Mancare cu rosii colorate*
6. Mancare din telina**
7. Mancare indiana**
8. Morcovete cu sos delicios***
9. Orez cu avocado*
10. Papardelle vesele**
11. Paste Bianco*
12. Paella Raw Vegan*
13. Pilaf cu taitei**
14. Pizza***
15. Rawmburger***
16. Sarmale cu mamaliga raw*
17. Spaghete cu nuci si miere*
18. Spicy veggies stir Nonfry**
19. Sushi**
20. Tagliatelle cu sos de rosii**
21. Varza a la Bruxelles*
22. Frigarui prietenoase
23. Tocanita raw delicioasa
Painici:
1. Turtite din ovaz***
2. Turtite japonesti cu leurda***
3. Painici din inulici***
4. Painici din seminte ( gluten free)***
5. Painici din hrisca
Supe:
1. Smoopa **
2. Supica de telina**
3. Supa picanta**
Biscuiti
1. Biscuiti din bostan***
2. Biscuiti din hrisca incoltita ***
3. Biscuiti din susan***
4. Biscuiti raw (oreo syle)**
5. Teddy's raw breakfast ( muesli)***
6. Max Energy breakfast ***
Bomboane
1. Batoane cu cocos si cioco ( video) **
2. Black and white chocolate macaroons***
3. Caramele*
4. Ciocolata ( batoane) **
5. Gingery'n love candy**
6. Spicy Chocolate Affair*
7. Superbombite de calciu
8. Bomboane camuflate **
9. Tufe de ciocolata cu cocos (video)**
Creme/budinci
1. Apple Pie Pudding**
2. Budincachia*
3. Budinca Black&White*
4. Budinca de ciocolata*
5. Chocolate Parfait*
6. Chocolad Creme*
7. Cremosenie in doua culori**
8. Rainbow la pahar**
9. Rosyllium*
10. Soare la pahar**
11. SuperChia Pudding**
12. Parfait cu gust de sarbatoare
Clatite
1. Banana Pancakes***
2. Clatite brawsovene***
3. Clatita de ciocolata cu fructe***
4. Pancake minicake***
5. Pancake minicake 2***
Inghetata
1. Inghetata din banane**
2. Inghetata de capsuni si visine**
3. Inghetata fistichie**
Prajituri
1. Apple mini cakes**
2. Brownies raw ( video)**
3. Carrot lovely cake**
4. Flower Power**
5. Kilimangiaraw***
6. Minitarta cu mere**
7. Pascuta vesela **
8. Prajitura cocosciocos
9. Prajitura cu ananas**
10. Prajitura cu polen crud
11. Pufosenia**
12. Purple Wondercake **
13. Rainbow cake***
14. Raw brownies**
15. Rockafella Candy*
16. Tarta cu fructe de padure**
17. Tirawmisu**
18. Valentines Cakes**
Tort:
1. Cheesecake cu aroma de primavara**
2. Orange Cheesecake**
3. Motziko Cake**
4. Tort cu afine Purple Wondercake**
5. Tort cu capsuni si ciocolata**
6. Tort de ciocolata**
7. Tort Deliciu cu fructe de padure **
8. Tort din banane cu gust de ciocolata**
9. Tort cu ananas**
10. Tort cu menta si ciocolata in 2 arome**
11. Tort cu mere**
12. Tort cu fructe de padure **
13. Tort cu levantica**
14. Tort Mojito Style**
15. Tort mozaic**
16. Tort Padurea Neagra raw**
17. Tort tropical**
18. Tort "sweet pizza"**
19. Tort in straturi
20. Caramel Kaki Cake
21. Tort zmeurit cu ciocodragoste
22. Tort Nutless
23. Tort de poveste cu capsuni
24. Coconut Cake
25. Orange Krantzcake
26. Tort cu ciocolata si menta fosforescenta
27. Le gateau chapeau
Topping:
1. Caramel*
2. Dulceata de trandafiri rawz
Pe cand si in format scris? O astept cu mult interes...Apropo, coperata este absolut geniala. Iti apartine?
RăspundețiȘtergereCu drag,
Luciana
Bravo iubita!!!!! la mai multe de acest gen! imi place!!!! (ps o sa vreau una cu autograf!);))
RăspundețiȘtergereFelicitarii!!!
RăspundețiȘtergereFelicitari :) Da, se cere si o varianta scrisa :)
RăspundețiȘtergereFlory
Luciana, nu stiu de ma incumet la varianta scrisa. Nu stiu cat pot spune ca am inventat eu tortul de ciocolata cu capsuni, pe baza de caju ( ca exemplu). Baza prepararii mancarii raw este folosita in toata lumea, nu am inventat eu nimic.. Eu doar le-am imbinat si decorat altfel :P
RăspundețiȘtergereCoperta nu imi apartine. Am gasit-o pe un site, cautand un logo pentru cartile mele de vizita cu adresa blogului. M-a amuzat teribil morcoveata care canta - ca tot cant si eu :)))
Lili, iti dau eu tie autograf! :))) Sa pui mana sa prepari mancare raw, si dupa aia autografu :))) Ti pup tare iubita!
Iulia, iti multumesc. In curand vei avea si tu cartea de papa raw.. nu? ;)
Flory, iti multumesc.
Pai, in primul rand nu vad de ce ar fi trebuit sa inventezi tu o anumita reteta, nu cred ca retetele sunt marca inregistrata si in prezent , desi sunt mii sau poate zeci de mii de carti de bucate, nu cred ca mai sunt retete de hrana, fie ea vie sau gatita care sa fie 100% originale. Diferenta o face modul de prezentare, condimentele, cantitatile, momentul in care se pune un ingredient sau altul etc.
RăspundețiȘtergereCoperta, oricum mi se pare geniala. Si mie morcovul mi-a placut cel mai mult, pentru ca e vesel, canta, danseaza, este svelt si suplu, adica este chiar raw-raw.
Pupici raw.
Luciana
Felicitari!!!
RăspundețiȘtergereFelicitari iubita ...si eu vreau varianta scrisa!
RăspundețiȘtergereEsti intotdeauna o sursa di inspiratie! pupici
Hei, Corina
RăspundețiȘtergereai incercat sa faci o foaie din banana de clatita, (sau clatita de banana) si din aceasta foaie + fantezia ta... :)) sa iasa o rulada?
Dap, ador clatitele astea :)))
Anonim. am in minte asa ceva de cevaq timp.. dar inca nu am apucat sa imi pun in practica ideea!
RăspundețiȘtergereIti multumesc ca mi-ai reamintit!
Pupici
Am primit pupicii. Sa vedem ideea ta, apoi vorbim. Mie imi lipseste un ingredient ca s-o pun in practica :(
RăspundețiȘtergereSucces. Pupici. ;)
Buna. Te rog sa imi spui daca exista cartea fizic, as vrea sa o cumpar. multumesc
RăspundețiȘtergere