Despre spirulina si detoxifiere.

Maine este ziua internationala raw vegan! Slava domnului ca o voi putea sarbatori si eu cu o mana de oameni in Brasov. Voi fi maine alaturi de Ramona Chivereanu si cativa "sectanti". Ce ma bucur ca mai intalnesc oameni ca mine in imprejurimi. Intamplarea e cu mult mai amuzanta si minunata cand am aflat ca stau la cativa pasi de Ramona. Locuim in acelasi cartier! Ca sa vezi!
Voi scrie o postare speciala cu si despre acest eveniment saptamana viitoare.

Pana atunci, va mai scriu ce s-a mai intamplat in viata mea, din luna Mai incoace.
Primul lucru care l-am achizitionat dupa aderarea mea la "secta" a fost o punga de chlorella si doua pungi de spirulina. De la Andreea, of course.

Am facut primul meu smoothie. Super smoothie juice! Biac! A fost ORIBIL! Pusai asa: 1 lingurita chlorella, 2 lingurite spirulina, niste frunze de spanac, si un castron de capsuni. Avea un usor miros si gust de capsuni. Ce predomina? Este imposibil de explicat in cuvinte. Biac biac! Daaar am baut un pahar, cu inghitituri mici. Al doilea am zis mai tarziu. Mai tarziu a ajuns in chiuveta!
Ce era de facut? Trebuia sa iau spirulina si chlorella. Aceste doua microalge marine sunt prea importante si fac prea mult bine sa nu le iau. Trebuia sa ma lupt cu demonii din mine si sa dau pe gat licoarea magica... cumva. Mda. Mi-am adus aminte de un reportaj tv in care se demonstra ca fara miros, nu exista nici gusit. Muahaaaa... ti-am gasit acul de cojoc spirulina urat mirositoare!

De fapt, spirulina e parfum fata de chlorella. Am inceput sa imi fac o potiune. Stiu ca am inceput exact pe 29 mai ( cu cea capsunata). Din 30 am folosit alta metoda. Musai sa v-o impartasesc si voua. Se ia jumatate de lamaie, se face suc, apoi se pune o lingura de miere, apoi o lingurita chlorella si 2 lingurite spirulina. De ce lamaie si miere? Pai lamaia taie din greata ce vine de la alge iar mierea gadila in mod placut glandele salivare care in mod normal le simtim numai cand ne gandim la o lamaie zemoasa. Plus ca lamaia ajuta la dizolvarea cu usurinta a algelor. Putem considera lamaia si mierea doua superfood-uri. (despre superfood-uri intr-un numar viitor)
Mai departe. Se freaca cu lingura ( ca la ness), si se fac fete-fete de la mirosul emanat. Apoi se umple cu apa paharul. Ieseam pe balcon cand amestecam prafurile sa nu ma doboare mirosul. In paralel, pregateam un pahar mare cu apa plata. Apoi incepeam ritualul! Cu mana dreapta ma prindeam de nas ( eram mai sigura pe ea :))) ) si cu stanga luam paharul si gal gal gal pe soseaua gatului, vorba cantecului.. pe nerasuflate. Apoi tot cu mana neclintita de la nas trageam o gura de aer, si venea paharul mare cu apa plata. Apoi juma de legatura de patrunjel sau marar... ce prindeam mai repede. Dupa ce mestecam bine verdeata, luam mana de la nas si respiram usurata! Spirulina urat mirositoare era istorie. Dar era in stomac. Si pentru ca era in cea mai lichida forma, proteinele si efectele ei magice imi invadau corpul si imi ofereau bunastare si rasfat pentru sanatatea mea.

Smoothie-ul cu spirulina, chlorella si capsuni. Si privelistea de la balconul din bucatarie.

Dupa aceasta relatare este posibil ca spirulina sa piarda cativa potentiali clienti, dar asteptati. Urmeaza sa ii laud calitatile. Sa va demonstrez ca merita "chinul".
Intre timp, corina a descoperit blenderul si acum pune tot acolo, vrum vrum si bautura ii gata in cateva secunde. Procedeul de inghitire a ramas insa neschimbat :)))

Spirulina... este o minune a naturii. Nu cred ca are sens sa va enumar ce face ea corpului omenesc. Este de ajuns sa scrieti pe google si veti gasi zeci de pagini cu explicatiile de rigoare.
Chlorella este in primul rand foarte bogata in clorofila si este foarte buna pentru persoanele ce sufera de constipatie. Plus multe alte beneficii. Foarte multe.
Cei care au mai citit de aceasta dieta si acest stil de viata, sigur au aflat ca dupa ce corpul nostru incepe sa primeasca mancare sanatoasa, el incepe sa lucreze in interior si sa scoata afara toxine acumulate timp de o viata intreaga. Incepe detoxifierea. Alleluia! Aceasta perioada este insa una foarte grea si dificila pentru unele persoane. Spun asta, pentru ca fiecare om este diferit si corpul reactioneaza in felul lui. Cand toxinele sunt scoase din tesuturile in care au fost stocate, ele sunt transportate catre organele de excretie: intenstine, vezica, glande sudoripare... Ele sunt transportate acolo de catre sange. Incercati sa va imaginati acele toxine care sunt din nou in sange in corpul nostru. E treaba grea si urata, va spun eu. Corpul incepe sa aibe tot felul de reactii urate: febra, stari de raceala, mucozitati, urina urat mirositoare, transpiratie grea, dureri de cap, stari de oboseala, de ameteala. Si simptomele pot continua.
Ce face omul slab de inger atunci? Se sperie. Se sperie taaare. Isi zice ca nu s-a simtit niciodata atat de rau cand manca "normal" - carnuri si produse de origine animala. E sigur ca acest regim vegetarian este de vina si revine la starea de dinainte. Dar, cei ce sunt ambitiosi si incapatanati ( ca mine) continua.

La mine insa e cu totul alta poveste. Eu nu am avut absolut nici un simptom din cele enumerate mai sus. M-am simtit din ce in ce mai bine zi dupa zi. Detoxifierea a fost foarte lina si usoara. Sunt 100% sigura ca a fost din cauza spirulinei si a chlorellei. Aceste doua microalge ajuta extrem de mult la detoxifiere. Asa ca pentru mine a fost floare la ureche.
Cei ce nu consuma spirulina.. sau poate consuma dar corpul are totusi reactii urate la detoxifiere, cu putina rabdare se vor elibera de toxine intr-un ritm alert. Este foarte important sa nu renunte. Mai ales in aceasta etapa!

Va scriu in cateva cuvinte cum s-a imbunatatit viata mea dupa 2 luni de raw.
- am scapat de constipatie. Zau va zic. Inainte mergeam la toaleta o data la 3 zile. Nu ma stresam prea tare. Mereu imi spuneam ca daca nu vrea sa iasa, nu vrea domle. Dar nu era bine. Nu prea ma pricep eu foarte bine sa explic ce se intampla in colon si intestine in acest timp. Cu siguranta insa se produc toxine si corpul nostru nu este deloc fericit. Acum merg la toilet zilnic. Uneori de doua ori pe zi. Iar cand imi fac crackersi de in cu tarate de psyllium si ii pap.. in 10 minute sed pe colac. Urgent! :))
- ma simt mai usoara si plina de energie. Uneori prea energica. Imi vine sa o iau la fuga la sanatoasa si sa nu ma mai opresc. Asta se intampla deoarece consum hrana vie ce imi ofera toate vitaminele, enzimele si proteinele de care corpul meu are nevoie. Si pentru ca stomacul nu mai are nevoie de energie sa consume alimente ultra procesate si gatite, toata energia imi ramane bonus. Plus energia ce o capat din fructe si legume. Daca as putea sa o comercializez.. m-as imbogati!
- starea mea mentala este mai buna ca niciodata. Sunt de un optimism dus la extrem.. Am numai ganduri pozitive, dorinte de a face si a drege, fericire si extaz. Viata e mai frumoasa ca niciodata oameni buni.
No, zicand cele de mai sus, revin in curand cu alta postare despre slabitul meu incepand cu luna mai.

ps. Musai sa scriu inca un lucru. Ce iti e cu omul si mentalitatea lui.
Am scos la imprimanta de pe un site despre spirulina si efectele ei miraculoase - previne cancerul, ajuta la vindecarea de diabet, si multe altele - si am dus aceste coli ( poveste lunga cu spirulina domle) acasa, la parintii mei. Tatal meu a citit tot ce scria. Apoi a cugetat. Si apoi a zis: nu cred ca poate face asa ceva. Pffooaaii... m-am infuriat pret de cateva secunde apoi cu un calm raw vegan :)) i-am spus: "Papa, daca iti aduceam in fata o pastila mica si portocalie si iti spuneam ca vindeca orice boala dar costa 1 milion de dolari ai fi crezut nu?" Ei bine, papa-ul meu mereu a fost un fel de gigi contra. Poate a facut asta sa ne motiveze sa ii demonstram contrariul, sau poate asa este el. Imi e oricum foarte drag. Dar asa sunt oamenii in general. Cand li se pune in fata un adevar simplu si pur, ei prefera sa aleaga totusi cele mai intortocheate cai posibile. Si din pacate nu ajung la finalul dorit. Si asta doare. Pe mine ma doare!

RAW VEGAN

Vegana - cazuta din spatiu.

Pe la sfarsitul lunii aprilie, am intrat pe google, sa caut o reteta vegetariana. Habar nu am ce ma interesa pe atunci. Am gasit blogul Inei Todoran (http://floridecires7.blogspot.com/) si m-au cucerit instant fotografiile ei. Am rasfoit cateva pagini, si am gasit un interviu de-al ei, dat unei reviste. Citind interviul, a pomenit la un moment dat ca ii place foarte mult cum scrie Andreea. Nu stiam despre ce Andreea vorbeste ea. Si pentru ca era un link, am clickuit pe el. Am ajuns pe blogul care mi-a schimbat viata! www.bucuriebunastarehrisca.blogspot.com
Am inceput sa citesc postarile ei, si drept va zic, nu ma mai saturam! Eram la servici, imi puneam muzica de relax la casti, si radeam in hohote citind povestirile ei! Pe langa faptul ca ma amuza teribil si ma relaxa total, eram complet absorbita de povestea ei.. de ce se intampla cu ea, prin ce peripetii trece. Are un fel de a scrie, cum nu am mai intalnit! Creaza dependenta!
La un moment dat m-a traznit! Vreau si eu sa devin ca ea! RAW VEGAN! Era un pic extrem pentru mine, recunosc. Pe atunci mancam totusi peste si fructe de mare, oua si produse lactate. Eram putin cu inima stransa ca voi renunta la mozarella... la laptele meu cu cereale dimineatza! Primul gand dupa ce mi-a suras aceasta idee a fost : "my boyfriend is going to kill me" Da... Dragul meu drag imi spunea ca e putin suparat ca nu mai luam amandoi cina, ca nu mai mancam cot la cot ceafa de porc si alte fripturi. O vreme a mers cu pestele.. dar acum?? Acum ce va zice??
Ei bine... Am decis! Incepand cu luna mai, sunt RAW VEGAN. Pentru cei carora acest termen nu le spune nimic, sau este intr-o limba extraterestra.. raw vegan, in engleza inseamna o persoana ce consuma numai fructe, legume, seminte si nuci in stare cruda. Hrana vie in alte cuvinte! Jumatatea mea trebuia sa ma inteleaga si sa ma sustina, nu?
Mi-a fost putin greu la inceput. De cand ma stiu am avut o slabiciune pentru dulciuri, prajituri. Si ca sa fie si mai bine, lucram intr-un restaurant care avea Open Buffet in fiecare zi. Tot felul de merinde pregatite, mirosuri si miresme, culori si arome... Tentatia era mare.. dar dorinta mea de a deveni ca Andreea era si mai mare. Si am biruit!!
De ce am ales aceasta cale? Ei bine.. dupa 30 de ani, incepi sa te gandesti la sanate. La batranete. Nu dramatizati acum, caci nu este cazul. Dar de la aceasta varsta devi matur si incepi sa te gandesti la viitor cu alti ochi. Eu am zis ca vreau sa fiu sanatoasa in primul rand. Vreau sa imbatranesc frumos. Vreau sa fiu ferita de diabet, cancer, boli cardiovasculare, boli cardiace... etc. Vreau sa fiu mereu vesela si sa am energie. Sa imprastii bucurie si pofta de viata!
Nu am ales acest stil de viata pentru a slabi. No way. Eram bucuroasa ca slabeam cate 1 kg pe luna, ajutata si de sport.. dar ce avea sa vina.. ohoo.
Am inceput sa citesc din ce in ce mai mult, sa caut pe net informatii legate de nutritie si sanatate. Topaiam de pe un blog pe altu.. pe diferite site-uri, forumuri... Orele treceau foarte repede si abia asteptam sa revin la servici sa mai citesc. Eram fascinata de acest adevar pur ce imi invada viata. Ma trezeam la viata dintr-un somn adanc... Viata mea prindea culoare si forma, lasand in urma o ceata gri si vremuri intunecate! In sfarsit, vedeam soarele cu adevarat! Un soare stralucitor si fierbinte. Zambetul de pe fata mea era le fel de stralucitor! Radiam de fericire! Vi se pare ca exagerez? Mie nu! Asa ma simt si acum. Asa ma simt in fiecare zi!
Go raw!

Productia proprie de busuioc de pe pervazul geamului din sufragerie.

Soarele e pe strada mea!

Ian - Aprilie 2010

Vai de mine ce repede trece timpul!
Dar sa lasam scuzele la o parte si sa trecem la treaba. Adica la povestit.
Perioada: ianuarie - aprilie 2010. Kilograme pierdute: 4. Media: 1 kg/luna.
In aceasta perioada am inceput sa tin diete din reviste. Am gasit una care imi suradea. Slabeai 3 kg lunar. Pe naiba. In fine.. Trebuia in fiecare dimineatza sa mananc ceva usor, apoi la pranz aveam peste la gratar cu tot felul de garnituri. Initial in reteta era si carne de pui si supa de pui, dar eu cum nu mancam carnuri, am ales peste. Si am consumat toate natiile de peste din supermarket. Bineinteles ca la un moment dat de la atata grill mi s-a aplecat. Degeaba masam si ungeam pestele cu toate mirodeniile... pur si simplu nu mai intra pe gat.
In acest timp mi-am impus o noua regula. Una buna de data asta! Sa nu mai mananc nimic dupa orele 18. Acest sfat mi-a fost dat de un instructor de fitness. Mi-a spus ca tre sa fie litera de lege. Mi-a fost tare greu. Cand totusi imi era extrem de foame, luam un mar, sau beam multa apa plata. Si asa am slabit cam 1 kilogram pe luna. De paste, am fost in sibiu, la niste prieteni. Aveam 65 de kilograme. Am scapat deci de 7 kilograme. Si se vedea! Ma simteam mai bine, mai frumoasa, mai sanatoasa already!

Cri cri cri, toamna gri.

Episodul 3. Oct-nov-dec.

Desi sunt trei luni din viata mea, prea multe nu sunt de povestit. Am inceput sa merg mai des la sala, si sa fiu mai constincioasa. Nu mai mergeam la sala doar visand sa arat bine si sa ma stiu plecata de acasa, ci mergeam si munceam cat puteam de mult.Cum lucram? La sfatul celui care imi facea impachetarile, lucram cu greutati mici, cat mai multe aparate fara sa tin cont la ce grupa de muschi lucrez. Trebuia teoretic sa transpir cat mai mult. Un fel de aerobic in sala de fitness. Nu stiu cat de bine si sanatos este acest program. Dar fiind greutati mici, accidente erau putine sanse sa se intample. Pe de alta parte, mi-a prins bine ca m-am familiarizat cu aparatele si mi-am facut o "incalzire" pentru antrenamentele intense ce urmau sa vina in viitor. Toate la timpul lor nu?
Intre timp am rarit impachetarile. Mancarea.. eram in faza de experimentare. Pe atunci nu prea stiam de raw vegan. Stiam de vegani, dar nu ma imaginam sa pot trai fara oua, lapte si branzica. Cand mergeam la parinti sau la socri la masa, mi se pregatea peste in loc de alt fel de carne.Era super ok.
In aceasta perioada, am inceput sa nu mai mananc dupa ora 18. Imi era greu, dar un instructor de fitness mi-a zis ca trebuie sa imi iau adio de la mancare seara daca vreau sa dau jos. Si asta definitiv, nu doar pentru o perioada scurta de timp. Cand imi era totusi prea foame si stomacul durea tare, mancam un fruct, sau imi faceam un ceai cu miere si senzatia disparea. Apoi somn de voie.
In aceasta perioada de timp nu am incercat diete standard de pe net sau din reviste. Mancam de toate, dar nu mai mancam seara dupa 18. Si am slabit cam 1 kilogram pe luna. De sarbatori eram mandra de cele 69 de kilograme ale mele! Incepeam sa am forme frumoase si bine definite!
Si musai sa va spun ceva funny! In noaptea de rev, am urcat pe un deal (dealul melcilor) si am privit focurile de artificii din brasov. A fost frumos. Si a fost si mai frumos ca la intoarcere catre masina am avut un mare noroc. Sa calc in ceva. Avea sa fie un an bun in care dorintele mi se vor implini! Si asa a fost!

Impacheteaza-ma!

Episodul 2 – Septembrie 2009.

Ma tineam in continuare batoasa si nu mancam nici un strop de carne. Ma mai necajea iubitul cand isi facea la grill o friptura de porc, condimentata cu fel de fel de arome. Dar eu nu si nu... Batman!

Intr-o seara, la sala de fitness, ma indrept catre masseur. I-am zis ca imi e tare dor de un masaj si sa ma programeze la o sedinta. Zis si facut. M-a programat in urmatoarea zi. Am continuat exercitiile visand la un masajul de relaxare ce urma.

Urmatoarea zi m-am prezentat la masaj. A fost bine, Nu a fost cum am visat, dar a fost bine. In acea seara am adormit instant, si m-am trezit cu dureri mai usoare in zona spatelui. In timpul masajului, am inceput sa discut cu maseur-ul. Hai sa ii zicem Costi. M-a intrebat de ce vin la sala si ce urmaresc! I-am zis evident ca vreau sa slabesc frumos si sanatos! A venit atunci cu o propunere. Avea sa imi faca un pachet, cu pret special de infasari aromoterapeutice cu tot felul de produse care mai de care mai spectaculoase. Scopul: slabire rapida cu rezultate de la prima sedinta (spunea el) si cu efecte miraculoase asupra aspectului de celulita si centimetri pierduti. Normal ca am fost sceptica si m-am uitat la el ca la un zmeu.. dar am fost de acord. Hai sa o incerc si pe asta. Si asa am inceput cate 3 sedinte pe sapt de impachetari. Mi-au fost luate masurile in mai multe puncte, greutatea si alte date. Ia uitati ce se spune despre aceste infasari:

Combinatia dintre aromoterapie si infasarea corpului, este cea mai naturala si eficienta modalitate de a inlatura cativa centimetri din circumferinta corpului. In afara de acest rezultat, se obtin si alte efecte: eliminare de toxine, eliminarea depunerilor reziduale si netezirea vizibila a pielii. Efectele asupra celulitei, vergeturilor, proeminentelor de suprafata sunt vizibile deja dupa 2-3 sedinte. http://www.kosmetikum.ro/infasarea-aromoterapeutica-p-1.html

In luna septembrie recunosc ca am lasat-o moale de tot cu fitness-ul.Era mult mai comod sa merg la impachetare si sa stau acolo o ora. Cum sunt impachetarile facute? Ei bine, se folosesc niste fase elastice late, care inainte de a fi aranjate si stranse pe corp, se pun intr-o solutie speciala. Apoi se impacheteaza corpul incepand de la piciorul stang, apoi picior drept, solduri, talie si in final o alta fasa pe brate. Stim ca si acolo e celulita si arata foarte inestetic.

Apoi se aseaza pacienta pe o masa de masaj, se mai impacheteaza intr-o punga uriasa (hi hi) si se pune un prosop peste sa tina de cald, si unul la picioare. Se da drumul la muzica de relaxare, si somn de voie. 45 de minute.

Cum actionau aceste impachetari? In timp ce sedeam pe masa, ma cuprindeau simtaminte de valuri de caldura urmate de valuri de frisoane, transpiratie si uneori piscaturi si furnicaturi in corp. Semn ca treaba lucra! Apoi eram despachetata, ma stergeam cu prosopul si eram data din nou cu o alta crema. Erau mai multe sortimente dar mie imi placea una ce avea ca ingredient activ ardei iute. Pffff... luam foc instant si imi placea la nebunie. (Asta chiar adoram cand a venit iarna si era tare frig afara).

Pentru persoanele care vor sa slabeasca rapid intr-o perioada relativ scurta de timp si bugetul nu constituie o problema prea mare, le recomand impachetarile. Sunt eficiente. Dar nu va asteptati la schimbari miraculoase intr-un timp foarte scurt. Veti da jos cativa centimetri. Daca nu aveti grija, ii puneti la loc imediat!

Ca si greutate, nu am slabit mare lucru. Probabil ca am dat jos un kilogram intr-o luna. Dar viata mea inca nu era prea ordonata si pusa la punct. Oricum, nu vroiam sa slabesc intr-un ritm nebun. Asadar, in luna septembrie aveam in medie 71 de kilograme. Aveam uneori si 70,8.. si 71,4. Oscila.

Am hotarat sa continui cu impachetarile, dar din 3 sedinte de saptamana, am decis sa merg doar o data pe saptamana. Bugetul nu mai imi permitea. Din octombrie insa am inceput sa merg mai des la sala – de 3-4 ori pe saptamana. Starea mea de spirit era mai buna. Nu mai aveam atat de mult de lucru la calculator. Nu aveam o energie extraodinara si trageam de mine sa ajung la fitness si sa si lucrez un pic. Dar am fost mereu rabdatoare de felul meu, si ambitioasa, si perseverenta. Si mereu am cules roadele bucuriei si fericirii.

Decizii demne de urmat!

Ep 1 – august 2009.

M-am trezit la viata din starea mea obosita si adormita, molesita si lesinata (hi hi) si am zis ca e cazul sa fac o schimbare majora. Am decis sa renunt la carne si preparate din carne. Ma intrebam pe atunci.. oare are vreo legatura asta cu dieta? Nu stiam sigur. Erau multe diete de slabit cu carne la gratar si sunca slaba la micul dejun. Deci nu asta era motivul pentru care am decis sa renunt la carne.
In urma cu 3 ani, am mai avut un episod de vreo 4 luni in care am renuntat la carne si m-am simtit foarte bine si usoara. Ce-i drept aveam 55 de kilograme, eram in italia (la mare) si eram innebunita dupa fructele de mare. Nu am simtit practic nevoia de carne nici o clipa.
Deci care sa fie motivul cel mai important pentru care am luat aceasta decizie? Ei bine, o sa vi se para amuzant. Si poate aveti dreptate. In viata mea, de cand ma stiu, mi-a placut intotdeauna sa fiu altfel, diferita, sa ies in evidenta. Nu am fost in pas niciodata cu moda pentru ca nu vroiam sa fiu ca celelalte fete. Mereu am vrut sa ies in fata. Si culmea e ca reuseam mereu. Ce legatura are asta cu carnea si produsele de origine animala? Ei bine, sunt putine persoane vegetariene, ce au renuntat la placerea de a manca acest produs de origine animala. Si eu am hotarat sa devin una din ele. Acum ieseam in evidenta cand mergeam la un restaurant si spuneam celorlalti ca sunt vegetariana si nu vreau ceafa de porc la gratar si piept de pui pane. Toti ma priveau si bineinteles imi puneau intrebarea de cinci stele: dar proteinele de unde ti le iei?? Ehe.. asta e cu totul alta poveste, demna de o intreaga postare. Pe atunci le spuneam ca le iau din peste si oua. Berechet! Plus ca mereu am iubit animalele si am decis ca de acum incolo, nu le voi mai manca!
Am renuntat deci la carne dar nu am renuntat la peste, fructe de mare, oua si lactate. Am inceput treptat sa renunt si la painea alba si pufoasa si zaharul alb. Consumam paine neagra si zahar brun. Pestii... mititeii si dragalasii de ei.. sunt si ei creaturi cu suflet.. dar am zis ca o sa imi sara toata lumea in cap de renunt si la peste. Cel putin am zis sa mai treaca o perioada de timp.
In august m-am mutat intr-un apartament care se afla la 2 pasi de o sala de fitness. Acest lucru a fost decisiv. Am zis ca de acum e musai sa merg la sala sa fac miscare. Sa scap de dureri de spate si de gat. In acelasi timp am luat o alta decizie mega importanta: sa renunt la nunti si la stat la calculator ore in sir, zilnic. Aveam sa imi tai un venit destul de important si consistent. Dar am zis ca TIME IS BETTER THEN MONEY! Toate persoanele ce m-au sunat pentru servicii foto-video pentru anul urmator, i-am directionat la alte persoane din domeniu.
Am inceput asadar sa merg la sala. Timid la inceput. Nu stiam cum sa lucrez, la ce aparate. Nu am fost niciodata fan aerobic si nu il suport nici acum. Fitness-ul era singura solutie. Eram prea rusinoasa sa intreb instructorul ce exercitii sa fac, asa ca faceam din amintiri exercitii la aparate pentru picioare, abdomene.. bicicleta si banda de alergat. Mergeam seara dupa servici, timp de o ora – doua. Nu aveam eu prea mult energie si chef, dar ma straduiam. Cam atunci am avut si o prima cantarire cu socul de rigoare: 72 kilograme! Era clar.. trebuia sa slabesc. Dar sa slabesc frumos si sanatos, fara vergeturi si alte urme inestetice! Am zis ca nu e graba. O iau cu pasi mici dar siguri!

My Story

Pentru ca m-am redescoperit si pentru ca ma simt fantastic de bine, fericita si implinita, vreau sa va impartasesc ce mi s-a intamplat de un an incoace.

Acum un an, eram nefericita, obosita si extrem de plictisita.
Stilul meu de viata era foarte banal. Se rezuma la trezitul de dimineatza, mers la servici, venit acasa si lucrat la calculator pana mergeam la culcare.
Mancare: ce gaseam rapid si cat mai la indemana. Starea mea de sanatate nu era una foarte buna. Aveam dureri de cap, dureri crunte de umar cu gat intepenit, dureri de spate. Eram mereu obosita si imi displacea total sa merg pe jos chiar si 50 m.
Viata mea sociala era nula. Aveam un tipar identic zi de zi si nu ieseam din el.

Cum am ajuns asa? Greu de spus. O parte din vina o reprezinta comoditatea. Imi era bine asa, sa stau cat mai mult, sa mananc ce imi place, cum si cand am chef..
O alta parte o reprezintau banii. Am muncit uneori si 18 ore pe zi. 18 ore de stat pe scaun, cu ochii priponiti in calculator. Nu am simtit cum acumulez kilograme peste kilograme. Cat despre satisfactia financiara.. nu a existat. Banii sunt facuti pentru a fi cheltuiti. Dupa 14 - 18 ore de munca zilnic timp de o luna, trageam linie. Ieseam cu brio pe zero. Cine sa ma mai inteleaga?
Sa va spun cum ma simteam cand ma priveam in oglinda? Groaznic. Imi era rusine si scarba de corpul meu. Eu.. care eram atat de frumusica si subtirica.. cum am putut ajunge in halul asta?
Poza de mai jos este facuta in iunie 2009. Ma reprezinta din plin. Asa eram eu. Si fizic, si psihic. Intr-o continua depresie…
Apoi dintr-o data.. am avut o revelatie! M-am trezit si mi-am zis ca nu mai pot continua asa. Aveam sa bat suta de kilograme in urmatorul an in ritmul acesta. Aaaa.. uitasem sa va zic cat am cantarit cel mai mult anul trecut. Cam 72 de kilograme. Dar tind sa cred ca am avut chiar mai mult. Cum arat acum? Ia priviti si va convingeti!

Pe parcursul a catorva postari, voi scrie despre transformarile radicale ce au avut loc in viata mea in ultima perioada de timp!

Va imbratisez si va iubesc!