Easy Detox

Este usor sa zici ca incepi o cura de detoxifiere. Este relativ usor sa o si incepi. Dar este mai greu sa te tii de ea. De ce? Pentru ca toate relele din lume se abat pe bietul tau corp. Relele din lume ce le-ai papat cu gurita ta, ce le-ai inspirat de bunavoie sau silit de imprejurari in tot parcursul minunat al vietii ce l-ai avut pana in momentul in care citesti aceasta postare :P
Chiar si cu un regim de viata sanatos si raw, este musai ca minim o data pe an sa facem o astfel de cura. Sedem, cugetam si purcedem.
Din pacate, pamantul nu mai este ce era haaat acum cateva decenii. Oamenii (cine altcineva sa ne faca rau?) au uitat ca marul cel mic, pricajit si imbujorat este cel mai sanatos. Au inceput sa il caute pe cel mare, perfect si palid la culoare. Si ca sa il obtina au introdus in el multe substante menite sa il faca cat mai mare, cat mai perfect si cat mai aratos. Pana si la gust au inceput sa ii introduca o substanta, ca deh, sa aiba si putin gust a mar. Aceasta poveste s-a repetat cam cu toate legumele si fructele ce le gasim de cumparat.
Eu nu dau vina pe taran. Dau vina pe cumparator. Biata batranica de la tara, a venit cu merele ei mici, rosii si parfumate la piata. Mai erau printre ele si pistruiate, patate si viermanoase. Langa ea, o cucoana cotzofana a cumparat mere perfecte ca aspect de la un supermarket. Oamenii, in cautarea lor de perfectiune (prosteasca de altfel) au cumparat mere numai de la cotzofana. Batranica de la tara a oftat, a plecat acasa si a povestit fiului ei de ce nu a vandut merele. Fiul a tacut, s-a dus la depozit si a cumparat cateva sticlute cu substante. I-a promis mamei ca la anu vor avea si ei mere mari si perfecte si le vor vinde pe toate. Trist.. dar atat de adevarat!

Sa revin de unde am plecat. Pentru a fi sanatos, in ziua de azi, este cu musai sa facem din cand in cand cate un "refresh" organismului, ajutandu-l sa scoata afara tot ce este toxic, nesanatos si prielnic pentru boli. Pentru ca avem optiunea "choose what suit you best" ( imi place mai mult cum suna in engleza) sau pentru necunoscatori de engleza "alege ceea ce ti se potriveste mai bine" natura si stiinta ne ofera foarte multe variante de detoxifiere.
Eu am ales o varianta usoara de facut, dar efectele ei vor fi miraculoase. Este o cura ce are la baza consumul de multe fibre. Pe care le gasesc in taratea de psyllium.
Iata pe scurt cum procedez:
Dimineata la trezire, beau un pahar cu apa. Dupa vreo 10 minute imi pregatesc 1 lingura de tarate de psyllium pe care o pun intr-un pahar cu apa, amestec putin, si beau. Da imediat, caci altfel incepe sa se intareasca. Pentru a reusi sa dau peste gat aceasta licoare, de-a lungul a cateva zile am incercat diverse metode:
a) 1 lingura de tarate in 1/3 pahar cu apa. Se intarea intr-un minut si mancam cu lingurita. Ce nu imi placea: se lipea de dinti, gat si era gretos.
b) 1 lingura de tarate in 1/3 pahar cu apa plus jumatate de nectarina taiata cubulete. Bun tare.. Chiar prea bun... va zic eu.
Din lipsa de fructe, am umplut insa paharul cu apa si l-am dat imediat pe gat. Si am vazut ca e ok asa. Prin urmare, s-a adjudecat! A ramas asa!

Scopul dorit, telul suprem si dorinta cea mai arzatoare ce o am ca urmare a acestei cure este eliminarea placii mucoide. Aceasta placa nu am eliminat-o de cand am devenit raw. Se pare ca sede tot acolo. Dar i-am pus gand rau. Muaha..

Simptome avute de cand am inceput ( prin 15 august)
- bubite si cosuri pe ici colo
- mancarimi de piele
- stari de agitatie
- usoare dureri de cap
- stare de nervi si uneori de suparare ( ii spun stare de botic - ca pun botu, si nu pe mancare :)))
- scaune frecvente si consistente, nu gluma.
- o usoara stare de balonare ( uneori arat ca un copil mic slab cu burta mare si rotunda)

Evident ca acum ma uit mereu la ce las in urma ( in baie) si studiez treaba cu atentie. Mi s-a spus ca atunci cand voi elimina acea placa, voi sti cu siguranta, ca e urata tare! Urata treaba domle!

Ce este important sa mai stiti :
- Obligatoriu consumati MINIM 2 litri de apa plata pe zi. Fibrele se umfla in intestin si vor actiona ca un dop de burete, curatand si punand in miscare ce gaseste in drum. Este obligatoriu sa fiti hidratati, pentru a nu face un blocaj intestinal ( daca se intampla, rezolvati cu ajutor exterior - clisma) Si cat mai multe cruditati..
- Corpul isi va stabili un ritm de eliminare, asa ca in preajma orelor de "mers afara" este bine sa aveti prin apropiere un loc de... you know...

Mno.. eu dupa aproximativ 30 de min dupa psyllium drink imi fac un super smoothie cu spiru, chlorella, lamaie si miere pe care il dau pe gat cu manuta la nas. Si acestea ajuta mult la detox.
Apoi mai ratacesc prin casa si imi vad de-ale mele.

Despre taratea de psyllium gasiti mai multe informatii aici
Despre placa mucoida aici.

Multumesc Alice Lopez pentru impartasirea acestei cure si informatiile oferite pe fb!