For english, scroll down
Ingrediente - 1 persoana:
- 5 - 6 curmale hidratate de seara pana dimineata
- 1 lingurita pudra de maca
- un varf de cutit ( 1 gram) de pudra guarana
- 1 lingurita ulei de cocos
- 200ml apa ( in care au stat curmalele la hidratat)
Preparare:
Se pun in blender curmalele fara samburi impreuna cu apa in care au stat si se blenduiesc pana acestea se dizolva in apa. Adaugam apoi pudrele energizante, si uleiul de cocos. Punem in pahar si ornam cu un praf de cacao.
Eu fac portie dubla, si il iau la sala ca si energizant. Este foarte eficient si un rasfat pentru papilele mele gustative. Uneori adaug si cacao, si obtin o bautura cu gust de ciocolata!
Zbor si soare!
Ingredients: 1 person
5 - 6 dates ( put them in water from evening to morning)
1 tablespoon maca powder
1 gram ( a pinch) of gurana powder
1 teaspoon coconut oil
200 ml water ( the one that hosted the dates)
Put all ingredients in a high speed blender and process untill all its well combined. You can decorate with cocoa powder. Enjoy and fly!
De unde iau pudra de maca si guarana? Si a propos, ce este maca? :)
RăspundețiȘtergereDe unde iau pudra de maca si guarana? si ce anume este maca? :)
RăspundețiȘtergereMaca si guarana gasesti pe net, online. Incearca pe www.crudsisanatos.ro, www.beorganic.ro, www.paradisulverde.com
ȘtergereDespre maca poti citi aici: http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.ro/2011/01/maca-sau-viagra-sud-americana.html
Mie nu mi-aiesit spuma aceea deasupra ! Cum ai facut ? Si nici un gust bun nu are ...
RăspundețiȘtergereHmmm.. nu are cum sa nu iasa bun. Poate ai pus mai putine curmale si mai multa maca. Eu mai adaug cateva ingrediente si imi fac un shake energizant pt sala. Spuma a iesit de la blender, nu am folosit vreo metoda speciala. :)
ȘtergereEste fenomenala aceasta bautura!
RăspundețiȘtergereNu pot decat sa fiu de acord cu tine! Pe parcurs ii mai poti adauga diverse si ii si mai buna! Eu nu pot sa ma satur de ea si in fiecare dimineata imi fac un astfel de cappucino... la jumatate de litru!!!!
Ștergere